Sosis!

Migrosta seker pilicin sosisleri indirime girmis, 3liraya 1 kg sosis veriyorlar, ustelik yag orani da 5%, yani dukana uygun. Hemen ne yaptim, kaptim kendisini, dograyip domatesli suya atip kaynattim, icine biraz kirmizi biner dogradim, birazdan da yumurta kirip omletvari birseylere dobusturecem. Sogan da olmaz miydi, olurdu ama unuttum, artik cok gec!:)

işyeri önerileri vol.2

bugün Tepe Nautilus AVM'ye yemek yemeğe gittik, bir Dukan diyetçisi olarak tüm restoranları gezdim bana uygun ne var diye bulmaya çalıştım. size uygun ne var diye bulmak için ipuçları şöyle:
-Salata yiyebileceğiniz günde misiniz? Eğer öyleyse açık büfe salata insanı eğlendirip moral verebilir yemekten önce.:)
-Döner satan yerleri geçin, dönerin yarısı yağ neredeyse!
-Izgarası olan dükkanlara bakın - köfteciler genelde tercihim  - ama köfte yiyemiyorum tabii.
-Yiyeceğiniz tabağın pırıl pırıl parlamaması lazım, ona dikkat edin. amcalar genelde parlayan tabaklar yapmaktan hoşlanıyolar herhalde, ama parlayan yemek yağlı yemek demek. Geçin.
-Ben Ramiz'i seçtim böyle şartlar altında, tavuk bonfile yapıyolar, önceden yağlı bi sosta marine ediyorlarmış, rica edince sosunu yıkayıp öyle ızgara yapabiliyorlar. Bi de salata patlattınız mı yanına oldu bitti.

tavuk çevirme! (chicken translate:)

uzun süredir yazmadım, çünkü yiyecek şeyleri hazırlarken fotoğraf çekince insan kaçırıp yakabiliyor, ikisini yürütme kararım çok tutmadı gibi. yaptığım yemekler yerine şeyi önerebilirim size, tavuk çevirme gayet iyi bir öğle yemeği oluyor. çalıştığım yere yakın 2 tane çevirme tavuk satan yer var, öğlen yemeklerinde bol bol yarım tavuk+diyet/zero/max neyse kola içiyorum, iyi geliyor. tavsiye ederim. Kanatları karşınızda oturan arkadaşınıza paslamak lazım tabii, o önemli bi nokta...  Güçlendirme (2. evre) bitmek üzere bende, sıkın dişinizi oluyor. Afiyet olsun!